镇江优质格斗健身培训班好

越来越多的会员来到健身房选择私教的时候，都在提同一个要求：「我要找一个会格斗的私教。」因为现在年轻人的压力越来越大，他们迫切的需要一个地方发泄自己的负面能量，格斗便成为了他们的可能之选。

.防身/增强自我保护意识

对于女性来说较担心的就是安全问题。当晚上下班回家一个人走夜路时，难免会遇到某些猥琐大叔或者劫财劫色的坏人，为了顾及安全只能破财消灾。当你接受过格斗训练后身体会变得敏捷协调，如不能一拳KO掉对方也可以保护自己不受伤，将会大大减少安全隐患，若对方带有攻击性武器，那就只有一个字：跑!并且论体能你也不会输给这些大叔们，所以遇到类似事情还是要有临场应变的能力。

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格斗健身里的每一个攻击或防守或躲闪动作，都需要高度的集中精神和注意力。格斗包含直拳、勾拳、摆拳、肘、膝、前蹬、鞭腿、格挡等动作，每一拳每一腿都必须调动身体大大小小的肌群来参与，从而燃烧更多的热量。

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